2020.12.23 トレーニング rink-personaltraining

ジムを有効活用！効果的にダイエットするために重要なこととは？

食事制限だけでなく運動をすることダイエットにおいて重要な要素の一つです。 運動習慣をつけるためには「ジムに通う」というのも有効です。自分でランニングやウォーキングをするという方法もありますが、ジムに通うことが最も有効でし…

2020.12.17 パーソナルトレーニングジム rink-personaltraining

パーソナルトレーニングジムの効果とメリット・デメリット！スポーツジムとの違いとは？

フィットネス業界の市場規模は近年右肩上がりを続け、そんなフィットネス業界で最近注目を集めているのが「パーソナルトレーニングジム」です。 あなたのご家族やご友人にパーソナルトレーニングジムに通っている人や通いたいな～とお話…